随着生活节奏的加快很多人经常无法到北京男士保健工作室进行保养，因此家庭式SPA养生成为了很多都市一族的新宠。家庭式SPA养生对于缓解眼部肌肉疲劳和促进体内多余脂肪的消耗，延缓人体衰老等方面都有很好的效果。在此北京保健按摩网建议大家不妨来一场就在取材的家庭式SPA体验。
首先我们可以在家泡一次花瓣SPA按摩养生。生活在北京我们常常感到疲倦，此时做一次居家SPA养生浴能很好的缓解我们身心的疲劳。在进行花瓣浴的时候我们可以双臂抬起，然后左手弯曲让手掌能碰到后背对肩背及颈部按摩约十秒钟。这种方式可以使肩、颈得到放松，消除疲劳同时对提高皮肤弹性也很有帮助哦！
其次按摩腹部可以减轻全身的疲劳感觉。围绕肚脐两手在肚脐周围沿逆时针方向向下按摩腹部，开始轻而慢地划圈然后可稍用一点力用指腹推压按摩。这时由于泡在热水里的时候肠也会变暖，这种按摩能促进肠胃蠕动对消除便秘有明显效果。
第三泡澡结束后进行全身按摩以滋润身体。泡澡后由于出汗过多因此我们的身体就会非常缺水，此时可喝一杯温牛奶不仅能补充身体所需的水分，而且能让皮肤更细腻、光滑、亮白富有弹性。此外沐浴后要及时涂上润肤乳否则身体会变干哦！
北京保健按摩网建议大家要做好日常生活保健，往往有许多习惯要注意到自我保健的调适，而一场家庭式SPA按摩不仅可以适当缓解全身的疲劳感，还能让身处繁忙都市中的我们体验保健带来的无限乐趣。