丰台spa按摩馆相信大家都知道按摩师也是很辛苦的一种职业，他们除了要消耗一般的记忆和体力之外，在按摩时一定要消耗大量的体力。时间一长容易感到委顿、肌肉困痛和焦躁等。根据按摩职业的特点按摩师必须进行力量、肢体、精神等方面的自我保护。今天丰台spa按摩馆就来大家分享一下按摩师如何保护自己。
首先我们要进行力量自我保护。目前仍然有一种倾向/tag/fengtai认为只要用力就可以按摩，甚至认为用力越大效果越好。对此的理解肯定是片面的在实践中更是有害无益，是不了解保健按摩的体现。
虽然说按摩师的手法强健是手法操作的一个必要条件，但强健是指手法在操作过程中必须具有绝对的强健和力量。推拿技术的运用主要是靠手法，其效果不能与按摩师所用的手法力量的大小、推拿时间的长短成正比。长期不适当的用力会使按摩师的康健倒霉。因此按摩师其次按摩师要学会自我练习。按摩师平时要注重自我练习使自己具备较强的健旺和绝对的力量，从而使发力柔和而深透同时又有助于恢复按摩时消耗的体力，缓解委顿以改善其职业性久立、久坐、腕部过度负荷运动及持续哈腰等不良姿势所造成的气血运行偏颇状态，维持按摩师的健壮体魄。
第三按摩师要准确掌握各种按摩手法的手法原理。推拿手法是一种技术是人体运动的高级形态。职业按摩师应仔细揣摩、研究各种手法的动作要领，全面了解各种手法的力学原理，准确掌握各种手法的动作结构，巧妙运用各种省力原则，使手法和力量完美结合，矫捷运用恰当的手法减少按摩师自身板能的消耗。
第四按摩师应当用力不可泄、量力而行。按摩者在对体形强健的客人进行体术时，若有意识的力量相差悬殊有些手法可以不用扳法、背法等，也可以不用暴力、蛮力来强拉硬扳。其他手法如用肘按法代替指压等，可以选择矫捷按摩法能使按摩师最大限度地减少能量消耗，达到让客人得到足够刺激的目的。
最后丰台spa按摩馆建议按摩师在实际工作中，用力的基本原则是用最少的力量来消耗最少的体力，既保证了身体的健美又能起到良好的保健作用，阻止不良反应的发生。