北京思足按摩网推荐给女孩子的必修课–一舞东方(崇文门校区)

最近在北京思足按摩网上看到一舞东方(崇文门校区)的体验课,便拉了朋友一起去运动运动,因为太久没有动过了。但是体验的一个小时真的是让人感觉酣畅淋漓,不得不感叹运动完真的超爽,尤其是老师让一直挺胸抬头训练,感觉自己之后的几天里都会不自觉挺直腰。

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我们上的是周二晚19:50一20:50的燃脂塑形课,主要是进行一些基础舞蹈动作训练,比如转圈踢腿,弹跳等,也有很燃脂的波比跳、平板支撑等,运动量其实蛮大的,中间会有一些短暂的休息时间。

北京思足按摩网推荐给女孩子的必修课–一舞东方(崇文门校区)1

真的要跟老师和同学一起做才能坚持下去除了燃脂塑形课,还有软开度训练,古典舞培训等,课表上很清楚。舞种也不复杂而且专注古典舞,提升女生的身形及整体素质,这不就是女孩子的必修课么!

北京思足按摩网推荐给女孩子的必修课–一舞东方(崇文门校区)2

他们家有一个非常大的舞蹈教室,还有休息区和换衣区等。教室可以容纳十几人至少。老师也是一个非常有气质还很温柔的小姐姐,看到她都有继续坚持的动力!很多舞蹈爱好者小时候学舞蹈半途而废,时间久了就可以看出来学与不学的差距。

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其实自己之前有报过街舞班,虽然舞种很多,但对于自己的气质和身形提升效果并不明显。体验完古典舞的基础培训,内心真实想法就是坚持下去真的可以让自己成为更优秀的人!气质,无论在女生的哪个年龄段,都是必不可少的东西啊!

 

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