网络上流传着一些养生常识，每一条看起来都很有道理。不过北京个人按摩工作室告诉大家这些养生常识不一定都是对的，随便照做的话，小心越养越“病”！过午不食能养生？有人觉得，像古人一样“过午不食”，是一种健康的生活方式，还能够减肥。今天北京个人按摩工作室就来为大家揭秘一下这些坑爹的谣言。
我们的生活方式已经和古人的“日出而作，日落而息”完全不同了，如果现代人中午之后就不再进食，会连续十几个小时处在饥饿状态，这会使胃肠道损伤。如果饥饿状态下入睡，会影响晚上的睡眠质量。
一天不要吃太多鸡蛋？有人说鸡蛋黄中胆固醇含量高，一天最多只能吃一个鸡蛋。其实鸡蛋的胆固醇并没有那么可怕，需要限制每天摄入的鸡蛋数量的，是那些消化系统和肝肾功能不太好的人。对于身体健康的年轻人来说，多吃几颗鸡蛋是没有什么问题的。
O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉？这种说法来自于所谓的“血型减肥法”，然而，这种方法没有试验的验证，也没有数据的支持，基本上是经不起推敲的。
喝清肠茶能排毒？清肠茶反而可能让你患病！如今市面上畅销的各种清肠排毒产品大多蒽醌类化合物，可产生化学刺激，促进结肠蠕动，从而引起排便。蒽醌类化合物长期刺激肠道，会损伤肠道黏膜，还会在肠壁上被吸收并沉积，久而久之可能会形成结肠黑变病。
骨头汤能补钙？长时间熬煮的骨头汤并不能把钙“熬”到汤里，大部分营养成分依然在汤渣中。香浓的骨头汤中，反而含有很多脂肪，喝的太多小心发胖哦。
蛋清敷脸可以美白？蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分。不熟的蛋清可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。
银杏叶泡茶降压？银杏叶是一种中药，但是其中的有效成分需要经过提纯加工才能获得。北京个人按摩工作室提醒大家银杏叶中还含有有毒的银杏酸未经过深加工的银杏叶是不能直接泡水喝的。