最近风靡北京的休闲放松健身项目室内蹦极很火，喜欢跟风的我也迫不及待尝试起来。这是是一项集健身、舞蹈、瑜伽、芭蕾、健美操等多种元素为一体的综合性运动，锻炼的是抗阻力、保持平衡、锻炼肌力和肌耐力练习。坚持锻炼，就可以轻松拥有马甲线、蜜桃臀、修长美腿！想想都觉得美美哒~
选择了菲乐Fly gym室内蹦极.健身，北京室内蹦极天花板，场馆黑白配色，简洁大气，干净明亮，在圆形窗边还可以俯瞰CBD街景，这里拍照也很出片。
第一次尝试还有些紧张，本以为需要一些瑜伽舞蹈基础，谁知道多虑了，老师会根据学院情况循序渐进的开始，从一些简单基础的动作上手，新人小白也不会感到尴尬，很容易就上手学会了，还蛮有成就感的。保护措施也是齐全，穿上一个海绵的短裤，不会勒腿，安全感满满。
在教练的带领下，在音乐的节奏中旋转，跳跃…利用蹦极绳索的牵引力，做一些飞舞悬空的动作，体验飞来飞去的快感，既好玩又燃脂，享受多巴胺带来的快乐~在紧张忙碌的生活中找到了释放压力的出口。
不得不说这个运动真的非常暴汗，燃脂效果是跑步的三倍，一节课下来还真是气喘吁吁，汗珠直淌，但是非常的神清气爽，心情舒畅，想减肥、减压的姐妹们可以试试，非常轻松有趣，一次就爱上！