帅气教练lv1个人减压工作室带你打造健美身材

北京lv1个人减压工作室健身工作室和健身房的区别在于主打以效果为主,有了效果才有更多的人愿意相信私教带来的好处。同时放松状态享受属于个人的“私人订制”。你只需要带上你的肉肉,明星教练带着你,1V1私教课一起练习一起运动,一起瘦瘦瘦!

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教练:走进面具MASK健身工作室,不想运动都不行,教练面容姣好, muscle健美环境:健身器材满满当当,有氧&跑步区里,跑步机、椭圆仪,拳击,等等。健身工作室虽然面积不算太大,但是功能分区做得很好,精致又紧凑。

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设施:一进门的器械区虽然器械不算太多,但练背,练胸,练腿的固定器械都有,还有专业的练拳区,不花哨但能满足不同部位锻炼的需求。有氧器械有跑步机,椭圆机和划船机,都是专业的进口大牌。

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特色:体态评估内容。开始会有一个专业的体能测试和体态评估(包括但不限于体重、体脂肪含量、BMI、身体年龄、肥胖程度、心肺能力、血压、柔韧性、肌力、肌耐力、是否圆肩驼背、骨盆前倾、脊柱侧弯、长短腿)等等,评估完以后会需求和期望值,结合自己的生活作息和饮食习惯,定制健身方案建立档案。

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接下来就是尽情挥汗的时候了!首先健身要先热身(防止运动损伤,提高运动表现)。其次正式训练(根据我的需求定制增肌减脂计划)整个课程环节能感受到对用户体验的极致。

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精心编排的课程、黑科技设备和心率系统、教练专业的服务,在动感的音乐伴奏下,身体每一个细胞仿佛都充满了氧分子,不知不觉一小时的课程就结束了。

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运动结束或是练累了的话,休息区是舒缓身心的好去处。免费的筋膜放松(训练过后进行拉伸舒展,缓解酸痛):咖啡饮品,免费洗浴,以及提供消毒毛巾浴巾。

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