北京家庭式按摩减压社告诉您熬夜的危害

北京家庭式按摩减压社发现由于工作压力的增大很多人要熬夜才能完成工作,还有一些人因为玩游戏玩手机也经常熬夜到很晚才睡。但是经常熬夜会给我们的身体带来很大的伤害。今天北京家庭式按摩减压社就来告诉大家一下熬夜的危害有哪些。

熬夜的危害一容易引起猝死:北京家庭式按摩减压社告诉大家有研究显示,长期晚睡和熬夜是睡眠不足是高血压的重要病因。它还使熬夜的人患各种突发性心脑血管疾病的机率大大增加所以容易引起猝死。

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熬夜的危害二超重肥胖:熬夜也会在无形中导致肥胖这就是为什么很多人总是无法减肥的原因。由于人在睡眠状态下会产生能帮助身体消瘦的荷尔蒙来帮助身体分解脂肪。但是如果长时间熬夜就会导致荷尔蒙分泌失调和脂肪堆积。

熬夜的危害三会让生育力下降:正值生育年龄的男女若经常晚睡和熬夜,会影响男性精虫的活力和数量;同样也会影响女性荷尔蒙的分泌和卵子的质量而且还容易影响月经周期。

熬夜的危害四会造成记忆力减退:人熬夜时交感神经仍保持兴奋状态,因此到了白天身体会变得十分疲劳,出现头昏眼花和记忆力减退以及注意力不集中等情况。一些病人甚至会出现失眠和嗜睡等症状。

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熬夜的危害五会让视力下降:患眼病晚睡对熬夜对眼睛的伤害可不像”熊猫眼”那样简单。长期过多的使用眼睛会使眼睛出现疼痛和干燥等问题而且经常熬夜还会让人患上干眼症。

熬夜的危害六会引起肠胃功能失调:长时间熬夜可使胃肠道得到不充分休息影响消化道的修复功能。长期滞留在胃内的食物不能及时消化吸收,久而久之会刺激胃粘膜引起胃溃疡和十二指肠溃疡等。

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熬夜的危害七损害肝脏:若睡眠不足可导致肝脏修复受阻和肝细胞受损。并且肝脏是人体解毒和合成、代谢以及生物转化的中心,当肝脏受到损害的话必然会影响身体的健康。

上面是北京家庭式按摩减压社关于熬夜的七大危害,相信看过这篇文章的人都会明白熬夜对身体的伤害有多大,所以我们奉劝大家尽量不熬夜保持身体健康。

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