北京spa保健会所给您推荐四款暖胃食品

夏天来的时候很多男性朋友喜欢吃冷饮和冰淇淋来消暑。北京spa保健会所告诉大家虽然这样可以吃的很冰爽,但经常吃冷饮会给胃带来负担引起胃寒。今天北京spa保健会所将与您分享一些可以暖胃的食物以增强我们胃的健康功能。

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暖胃食品一辣椒:吃辣椒可以促进食欲和消化和加快心跳,多吃辣椒可以扩大末梢毛细血管,增强流向体表的血液。冬天经常吃辣椒可以抵抗寒冷,防止湿气引起的关节痛、腰腿痛、胃虚寒症。

暖胃食品二富含铁的食物:体内缺铁的话各种营养成分不能充分氧化产生热量,所以要特别注意瘦肉、鱼和动物肝、家禽、蛋黄、蘑菇、豆类、菠菜和芹菜等丰富的食物。另外北京spa保健会建议多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果以促进身体对铁的吸收。

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暖胃食品三姜:经常吃姜温中散寒也能治脾胃寒证,外寒内侵的实寒证和脾胃阳气不足的虚寒证都能多吃姜。治疗脾胃虚寒腹痛和呕吐腹泻可与伍党参、甘草、白术等补脾益气等药物一起吃。另外用糖浸姜水喝的话暖胃的效果最好。

暖胃食品四鲣鱼:鲣鱼常用于缓解胃痛也可用于脾胃虚弱的治疗。另外鲣鱼也适用于胃寒和消化不良引起的慢性胃炎。脾胃虚弱胃寒的朋友们在生活中可以多吃鲣鱼。

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北京spa保健会所告诉大家胃寒的主要原因是饮食习惯不好或者经常吃冷饮和冷食。此外现在很多白领男性生活节奏快再加上精神压力大也容易引起胃病。因此我们必须养成良好的饮食习惯,多吃暖胃的食物来调整胃寒的疾病以便更快地恢复健康的脾胃。

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